2008年03月23日
1日テニス
土曜日は1日サークルにてテニスをやりました。
朝、リハビリのため整形外科に行き、10時30分から17時までたっぷりテニス三昧でした。
腰痛 と相談しながらでしたが、まずまずフル参加できました。
午前中は、アップ(ショート・ボレー・ロング・サービス)を軽くやってから、ダブルスの試合4試合。
特に最初の2試合は2試合共に6-6まで縺れ込む大接戦(足を引っ張っていたのは自分でしたが)
でも、上手い人に揉まれて、自分もチョット上手くなった気分に浸れました
午後からは、アップから球出し(ストローク・スマッシュ)・サービス(ダッシュ付き)のちダブルスの試合をやりました。
球出しは、サービスラインより深い球を8球はいるまで続けるもので、ストレート&クロスを合わせて3本やりました。さすがに、ばてました
午後は、午前中に注意されたボレーの手打ちを注意しながら、プレーしました。多分、自分なりに調子が良かったせいか楽しく試合が出来ました。
フル参加は久しぶりで疲れましたが、それ以上に充実した1日でした
朝、リハビリのため整形外科に行き、10時30分から17時までたっぷりテニス三昧でした。
腰痛 と相談しながらでしたが、まずまずフル参加できました。
午前中は、アップ(ショート・ボレー・ロング・サービス)を軽くやってから、ダブルスの試合4試合。
特に最初の2試合は2試合共に6-6まで縺れ込む大接戦(足を引っ張っていたのは自分でしたが)
でも、上手い人に揉まれて、自分もチョット上手くなった気分に浸れました
午後からは、アップから球出し(ストローク・スマッシュ)・サービス(ダッシュ付き)のちダブルスの試合をやりました。
球出しは、サービスラインより深い球を8球はいるまで続けるもので、ストレート&クロスを合わせて3本やりました。さすがに、ばてました
午後は、午前中に注意されたボレーの手打ちを注意しながら、プレーしました。多分、自分なりに調子が良かったせいか楽しく試合が出来ました。
フル参加は久しぶりで疲れましたが、それ以上に充実した1日でした